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体质健康检测方法

浏览次数:46 所属栏目:体质健康 发布时间:2011/03/17

一、测试要领

每个测试项目都要求按下列程序测试:

学生在键盘上输入自己的学号——按“确认”键,屏幕上显示自己的名字——按照屏幕下方的提示依次完成该项测试——测试结束后,屏幕上会显示测试结果——按“确认”键完成测试及数据的传输(或者:数据停留3秒钟后自动完成)

注意:1、如果学号输入错误,可按“取消”健后重新输入;

2、如果测试中没有按要求测试,必须重新测试;

3、每位同学最后一次测试的数据将覆盖前一次(或几次)测试的数据。因此,最后一次测试的数据将会被保留下来。

 二、身高体重测试

身高/体重测试仪 

    方法:受测试者赤足、身着轻装立正姿势站在身高体重仪的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开60度角),按照“三点靠立柱”,“两点成水平”的测量姿势进行测量。测试者站稳后(身体勿晃动),水平压板会自动下滑,触及受测者头部时,自动停止下滑,测试完毕。测试者的测试数据会显示在主机的屏幕上。按“确认”键(或者35秒后仪器自动上传数据),测试数据自动上传到上报工具软件中。

 注意:1、必须脱鞋(赤足)测试;

2、身体的后部(头、背部、臀部、腿部)要靠紧立柱;

        3、站稳放松(尤其是男生,全身要放松),体重的数

值稳定2秒后,测身高的水平压板才会自动下滑;

      4测身高的水平压板没有下滑触及受测者头部之前,

测试的同学头不要扭动。

 三、肺活量测试

 肺活量测试仪

    方法:●测试者面对仪器站立,在计流筒较细端插上卫生吹嘴,手持计流筒蓝色手柄,做深吸气后屏住气,将口与卫生吹嘴压实做深呼气,至不能再呼为止(注意:呼气过程中停顿即一次测试结束)。
    ● 测试三次,测试数据会显示在主机的屏幕上。按“确认”键(或者35秒后仪器自动上传数据),最好测试数据自动上传到上报工具软件中。

    ●如果学生只想测试一次或两次,则在一次或两次测试结束会后,按“取消”健(取消并不是取消已经测出的成绩,而是取消了后面测试的机会),最好测试数据自动上传到上报工具软件中。

注意:  1手持计流筒的蓝色手柄,不允许堵塞计流筒下方的小孔;

   2、要一口气缓缓吹出(呼气过程中停顿即一次测试结束)

3
、安全起见,测试过程中学生不要嬉戏

 四、立定跳远测试

 立定跳远测试仪

     方法:●选择起跳点,起跳点在输入学号后根据学生的能力选择,按方向键“▲”调整,屏幕的右下角会显示选中的起跳点距离,一般女生选择90厘米,男生选择175厘米

    受试者两脚自然分开站立,站在与主机设定的跳点相应的起跳线后,两脚原地同时起跳,跳完后向前走,每人试跳三次,必须跳进指定的区域。

   ●试跳没有出现犯规的行为,每次试跳后都要依据屏幕下方的提示按“确认”健,否则,要按“取消”健,则该次成绩无效,电脑不会记录

    ●    按照要求,三次测试结束后,测试数据会显示在主机的屏幕上。按“确认”键(或者35秒后仪器自动上传数据),最好的一次测试数据自动上传到上报工具软件中。

    ●    如果学生只想测试一次或两次,则在一次或两次测试结束会后,按“取消”健(取消并不是取消已经测出的成绩,而是取消了后面测试的机会),最好测试数据自动上传到上报工具软件中。

注意:1严格按照选定的起跳点起跳(不得踩线);

2、没有按要求完成的,跳完要按“取消”健,这次成绩无效,重新跳。

 五、台阶试验测试

 台阶试验测试仪 

    方法:●男生用高40厘米台阶、女生用高35厘米的台阶,按音乐节拍做3分钟踏台上下运动。

    ●踏台运动完成后,学生依次输入学号,按一次确认”健出现与学号对应的学生姓名,检查无误后,再按一次“确认”健,姓名会进入相应的信道(如“1”),则该学生就要戴上相对应的“1”号指脉夹,指脉夹指示灯闪烁。其他同学依次戴上“2”、“3”……。每台仪器一次可以对6名同学进行测试。

    每位同学都戴好指脉夹,并且指脉夹指示灯都闪烁,按“确认”健开始测试,屏幕右下方会出现一个时钟,显示3:30时,仪器自动生成台阶指数,显示在每位同学相应的信道内。

注意:1上下台阶时腿要蹬直,按音乐的节奏上下,否则,要及时提醒测试学生;

2戴好指脉夹后,检查指脉夹指示灯是否闪烁(天气寒冷时,尤其女生。,微循环较差,可事先提醒大家搓一搓手),可尝试换一换手指、动一下指脉夹直到每个灯闪烁,按“确认”健开始测试。

3、安全提示:观察测试学生,发现不适者要及时询问能否完成,如不能要及时停止。如果踏走台阶后出现头晕甚至晕倒的同学(多见女生),这可能是“重力性休克”,要搀扶到空气流通的地方静坐或躺一下,好一点后要走一走可以缓解。